Yogaterapia

Que es el Yoga terapeutico / la Yogaterapia?

center_omEn general, la práctica de yoga es de por sí terapéutica. Aún así, existen diferencias significativas entre la práctica de Hatha Yoga tradicional y el Yoga Terapéutico:

El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada.

Las clases pueden ser más suaves y menos exigentes que una clase de Hatha yoga. Se le da especial relevancia al alineamiento corporal en las posturas de yoga y puede haber mayor uso de apoyos como mantas, bloques, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared.

Otra diferencia importante entre el Yoga Terapéutico y Hatha yoga es que las clases del Yoga Terapéutico son individuales o bien realizadas en grupos reducidos y están adaptada al grupo.

yoga_matsAlgunos de los beneficios del yoga terapéutico son:

  • Reestablece el alineamiento de la columna vertebral y del sistema musculoesquelético
  • Disminuye el dolor del espalda, hombros, piernas, brazos y cabeza
  • Aumentando la fuerza y flexibilidad de músculos y articulaciones
  • Equilibra el sistema nervioso
  • Regular la frecuencia cardiaca y la presión arterial
  • Mejora el funcionamiento glandular y del aparato digestivo
  • Fortalece la respuesta inmunitaria
  • Mejora la acción cardiovascular
  • Previene el avance de la osteoporosis
  • Alivia el estres
  • Aumenta la calidad de la atención y la concentración potenciando la memoria y capacidad intelectual

lotusAdemas con la metoda de Osteo-Yoga (la combinacion de Yogaterapia y Osteopatía) da resultado probado y muy efficaz en la recuperacion del bien-estar perdido y en la sanacion de las dolencias.

Profesora de Ayur-Yoga: Kiki Trenew

Para mas informaciones y cita no dudas a contactar directamente Kiki via movil +34 627411358.


For appointments and more information about Yoga o other services in our center in Nerja, don’t hesitate to send an email to info.solyoga@gmail.com, call Kiki +34 627 411 358 or visit our service site.

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